Lucha con el deporte
Hoy os proponemos otro deporte, que a muchos de vosotros os gustará practicar: el taekwondo.
Y os preguntaréis, ¿qué es el taekwondo? Primero debemos conocer su historia. El Taekwondo se
originó en la antigua Corea, hace unos 2.000 años. Este sistema de defensa y
ataque que con el tiempo se convertiría en el arte marcial y luego en deporte,
nació como medio de defensa ante el ataque de animales salvajes y luego como
arma para la guerra ante la invasión de pueblos vecinos, además se convertiría
en disciplina militar, es practicado por la nobleza y dirigentes militares,
quienes fueron creando sistemas de defensa y ataque contra sus enemigos.
Inicialmente tomo nombres diferentes como Takyon, Zabek, Talcho, y otros
nombres de acuerdo a la región donde se practicaba. Sus técnicas han
evolucionado a través de la historia; en la era moderna se establece con el
nombre de Taekwondo, para convertirse posteriormente en
disciplina deportiva siendo aprobado como deporte oficial en 1.963 en Corea del
Sur. A Colombia entra el Taekwondo en
el año 1.968 por el maestro coreano Kiong Dunk Lee.
El Taekwondo es un arte coreano de autodefensa. Significa "La manera de usar la mano y el pie". Es una técnica especializada de patadas, puñetazos, golpes, y maniobras para derribar al adversario. ¿Os gustaría aprender algo? Pero siempre con cuidado. Para ello debéis seguir estos pasos:
1. Mae-geri (patada delantera): Comienza con una posición de lucha y desliza tu pie izquierdo hacia adelante. Cambia la guardia para que tu pie derecho se adelante y se levante tu rodilla derecha. Estira la pierna y coloca el pie hacia fuera. Tira la patada hacia atrás y pon los pies hacia abajo.
2. Mawashi-geri (patada giratoria): Comienza con la posición de combate a la izquierda. Cambia la guardia y levanta la rodilla derecha a través de todo tu cuerpo. Gira sobre tu pie que estás apoyando en el suelo y patea horizontalmente a través del frente de tu cuerpo.
3. Zuki (golpe estándar): Con la posición de combate cierra el puño y empuja hacia adelante golpeando hacia el plexo solar del oponente u otros objetivos de su cuerpo.
4. Harai-goshi (lanzamiento por encima del hombro): Sostén con firmeza a tu oponente tomándolo del brazo cuando él te sujete por detrás. Empuja hacia adelante al mismo tiempo que doblas tus rodillas haciendo que pase por encima de tu espalda.
